Rośliny w sypialni: 7 gatunków, które poprawią twój sen

Rośliny do sypialni, oprócz dodawania piękna do pokoju, wnoszą do przestrzeni witalność oraz kojące, relaksujące i oczyszczające korzyści, które pomogą Ci lepiej spać. Przecież nie ma nic bardziej niewygodnego niż spędzanie całej nocy tarzając się w łóżku, próbując zasnąć i nie mogąc zasnąć, prawda?

Bezsenne noce są w stanie wyssać całą naszą energię, produktywność, osłabić myślenie i zmienić nastrój. Jeśli więc szukasz niedrogich i naturalnych alternatyw, które mogą poprawić jakość Twojego snu, zwróć uwagę na kolejne tematy. W tym poście wydzieliłam 7 roślin do sypialni, które pomogą Ci lepiej spać. Sprawdzić!

1. Podwójne rośliny do sypialni, które poprawiają jakość snu. Źródło: WeMustic

Zobacz też:

• Gerbera: odkryj wszystko o tym uroczym dzikim kwiecie
• Succulent Garden: rodzaje, jak rosnąć, +67 pięknych pomysłów
• 7 roślin, które oczyszczają środowisko i pięknie wyglądają w dekoracji
• Rośliny domowe: +50 różnych gatunków ozdobnych
• Doniczki na rośliny: jak wybrać, ponad 72 modele, które Cię zainspirują 

  Rośliny w Twoim pokoju: 7 gatunków idealnych dla Twojego otoczenia

  Dobry sen jest niezbędny dla każdego człowieka. Przecież bezsenne noce mogą prowadzić do wielu problemów zdrowotnych. Zła jakość powietrza, zapachy i grzyby mogą wpływać na nasz oddech, sprawiając, że zwykły nocny sen staje się wielkim koszmarem.

  W tym kierunku wiele osób próbuje na kilka sposobów odwrócić ten problem, czy to kupując lepszy materac, zmieniając poduszkę i poduszki, pijąc herbatę z marakui, rumianek czy nawet stosując się do leków i technik relaksacyjnych. Ale czy nawet wprowadzanie wszystkich tych działań w życie jest bezużyteczne?

  2. Umieść rośliny do sypialni dwuosobowej obok łóżka. Źródło: Pinterest

  Choć może się to wydawać frustrujące, niektóre tanie i naturalne rozwiązania mogą bardzo pomóc w tym procesie snu, a jednym z nich jest włączenie roślin do prostego pokoju. Badania przeprowadzone w dziedzinie botaniki pokazują, że możliwe jest wprowadzenie do pomieszczenia pewnych roślin, gdy zostanie udowodnione, że ich struktury pęcherzykowe oczyszczają powietrze, a tym samym poprawiają jakość snu. A wśród tak wielu gatunków roślin w pokoju wyodrębniliśmy poniżej 7 roślin do pokoju dwuosobowego lub pojedynczego, które poprawią Twój sen:

  1. Gerbera

  Gerbera jest dzikim kwiatem, dobrze znanym ze względu na swoje wyjątkowe piękno lub szczególne cechy. Od kilku lat gerbery przypadają do gustu publiczności, a dziś, jako uzupełnienie dekoracji domów, przyjęć i wesel, są używane jako rośliny do sypialni, jako alternatywny sposób na poprawę snu. Dzieje się tak, ponieważ gerbery w środowisku są w stanie odfiltrować takie związki, jak benzen, formaldehyd, ksylen, a także trójchloroetylen (znajdujący się w produktach odzieżowych w szafie).

  3. Gerbery to wspaniałe rośliny, które można mieć w swoim pokoju. Źródło: SoFlor

  2. Miecz Świętego Jerzego

  Miecz Świętego Jerzego to jedna z roślin w sypialni, która musi być obecna w Twoim akademiku. Wszakże pęcherzykowa budowa miecza São Jorge ma zdolność wchłaniania toksycznych substancji, takich jak benzen, formaldehyd, trójchloroetyleny. Ponadto niektórzy uważają, że obecność tej rośliny w środowisku jest w stanie odfiltrować zanieczyszczenia i negatywne energie. Spróbuj umieścić go obok szafki nocnej.

  4 Miecz São Jorge jest jedną z roślin, które należy mieć w sypialni, ponieważ przynosi korzyści zdrowotne. Źródło: Dcoração

  3. Bluszcz

  Jeśli cierpisz na ataki astmy lub problemy z oddychaniem, bluszcz jest jedną z roślin do sypialni, którą powinieneś uprawiać w swoim pokoju. Dzieje się tak, ponieważ badania botaniczne wykazały, że uprawa bluszczu w pomieszczeniach może znacznie zmniejszyć ilość pleśni w powietrzu, to znaczy jej obecność minimalizuje alergie, podrażnienia płuc, a nawet chroni meble i ubrania z tego miejsca. Warto jednak wspomnieć, że bluszcz jest toksyczny w przypadku połknięcia, dlatego należy go uprawiać w wiszących koszach, poza zasięgiem dzieci i zwierząt.

  Jeśli wolisz, bluszcz warto położyć na regale. To też wygląda pięknie!

  5. Hera to jedna z roślin sypialnianych, która poprawia jakość powietrza. Źródło: Dekoracja mieszkania

  4. Aloe vera

  Aloes to jedna z roślin sypialnianych, która ma zdolność oczyszczania powietrza. Według NASA aloes jest jednym z najlepszych pod względem produkcji tlenu w środowisku i poprawy jakości powietrza. Dlatego więcej tlenu w pomieszczeniu może ułatwić zapadnięcie w głęboki sen. Uprawa aloesu wymaga niewielkiej pielęgnacji i nie wymaga ciągłego podlewania. Zaleca się jednak umieszczenie go blisko okna aluminiowego, ponieważ gatunek ten potrzebuje i bezpośredniego światła naturalnego.

  6. Aloe Vera to jedna z roślin sypialnianych, która oczyszcza powietrze, neutralizując niektóre substancje. Źródło: Pinterest

  5. Jasmine

  Jaśmin to jedna z roślin sypialnianych, które przynoszą kojące korzyści w kosmos. Jednak gdy rośnie w domu, jego doniczki muszą znajdować się blisko okien, ponieważ jaśmin to gatunek kwiatów, który wymaga dużo naturalnego światła do wzrostu. Jego obecność w środowisku obniża poziom niepokoju, a zapach poprawia jakość snu, produktywność i zdolność rozumowania. Miejsce do dekoracji komody.

  7. Jaśmin to jedna z roślin występujących w sypialniach, która uspokaja środowisko. Źródło: Vivo Plantas

  6. Lawenda (Lawenda)

  Lawenda, zwana również lawendą, to jedna z roślin w sypialni, która nie tylko cudownie pachnie, ale także pomaga zmniejszyć stres i niepokój mieszkańców lokalu. Ponadto jego budowa pęcherzykowa ma zdolność poprawiania jakości snu. Dlatego nie jest przypadkiem, że na rynku znajdujemy kilka rozwiązań np. Z lawendą dla niemowląt, ponieważ jej skład pomaga zmniejszyć płacz maluchów w pokoju dziecka.

  8. Podobnie jak jaśmin, lawenda jest jedną z roślin do sypialni, która również uspokaja przestrzeń. Źródło: Pinterest

  7. Rafia palmowa

  Rafia to piękny gatunek, który zwraca uwagę cienkimi pniami, grubymi włóknami i dużymi i okazałymi zielonymi liśćmi, pochodzącymi z Chin. Są jedną z nielicznych solidnych i dużych roślin sypialnianych, które mogą przetrwać w pomieszczeniach. Rafia osiąga nawet 3 metry wysokości, a jej specyficzna budowa pęcherzykowa ma zdolność usuwania z powietrza związków formaldehydu, ksylenu i amoniaku.

  9. Palmeira Ráfia to jedna z roślin do sypialni, która poprawia jakość powietrza. Źródło: Pinterest

  Małe rośliny do sypialni

  Uprawa roślin w akademiku dodaje witalności i sprawia, że ​​otoczenie staje się piękniejsze i bardziej przytulne. Jednak wiele osób nie ma wystarczającej przestrzeni w swoich domach, a marzenie o posiadaniu rośliny w domu może być dalekie od realizacji.

  Na rynku można jednak znaleźć małe modele roślin, które dodają piękna przestrzeni, a także poprawiają jakość powietrza w otoczeniu. Na przykład sukulenty to rośliny do sypialni, które dodają uroku i dostarczają tlenu do pomieszczenia. Oprócz tego, że są piękne, można je znaleźć w różnych kształtach, rozmiarach i nie wymagają wielkiej pielęgnacji.

  A ponieważ często są to drobne rośliny, łatwo jest je pomieścić w dekoracji pokoju bez większych problemów, gdyż można je postawić na drewnianej pufie, na stoliku nocnym, na ławce do nauki czy nawet na toaletce, możliwości są różnorodne.

  10. Sukulenty to małe rośliny do sypialni, które dodają uroku przestrzeni. Źródło: Pinterest

  Skorzystaj z okazji, aby udekorować swoją toaletkę pięknymi roślinami do sypialni. Gwarantuję, że będzie niesamowicie!

  Jakie środki ostrożności należy zachować podczas wstawiania roślin do sypialni?

  • Według NASA zaleca się umieszczenie między 15 a 18 oczyszczalni powietrza na 170 m²;
  • Zwróć uwagę na rośliny, które są toksyczne i unikaj kupowania, jeśli liczysz na obecność dzieci i zwierząt;
  • Wymieszaj rośliny do sypialni, które oczyszczają powietrze z otoczenia i te, które pomagają spać dzięki zapachowi, który zapewniają w przestrzeni;
  • Wykonuj konserwację, puszkę i czyść suche liście przez cały tydzień, aby mieć pewność, że rośliny w sypialni wykonają swoją pracę.
  11. Rafia to jeden z gatunków roślin do pomieszczeń poprawiających jakość powietrza w środowisku. Źródło: Pinterest

  Sprawdź +31 gatunków roślin do sypialni

  12. Aloes jest jedną z roślin sypialnianych, które zdobią i oczyszczają powietrze. Źródło: Pinterest 13. Hera to jedna z roślin sypialnianych, którą należy uprawiać w zawieszeniu. Źródło: Pinterest 14. Rośliny w sypialni mogą znajdować się blisko łóżka. Źródło: Casa Cláudia 15. Rośliny w sypialni mogą odmienić wystrój Twojego pokoju. Źródło: Casa Cláudia 16. Aloe vera to jedna z roślin sypialnianych, które pomogą Ci lepiej spać. Źródło: Pinterest 17. Plany pokoi naprawione przy oknie. Źródło: Pinterest 18. Zainwestuj w rośliny do sypialni i zmień swój wystrój. Źródło: Casa Vogue 19. Miecz św. Jerzego jest jedną z roślin do sypialni, która korzystnie wpływa na sen. Źródło: Hometeka20. Wykorzystaj naturalne światło wpadające przez okno, aby wyhodować rośliny do sypialni. Źródło: Pinterest 21. Palma rafia to jeden z gatunków roślin upiększających otoczenie w pomieszczeniach. Źródło: PInterest 22. Rafia jest jedną z roślin sypialnianych, którą można uprawiać w doniczkach na podłodze. Źródło: Pinterest 23. Sukulenty to rośliny do sypialni. Źródło: Pinterest 24. Lilia pokojowa jest jedną z pantofelków do pomieszczenia, które można uprawiać w tych pokojach. Źródło: Pinterest 25. Aloes to jedna z roślin sypialnianych, którą można uprawiać przy łóżku. Źródło: Pinterest 26. Miecz São Jorge to jedna z roślin do sypialni, która dobrze dostosowuje się do otoczenia wewnętrznego. Źródło: Highlight Magazine27. Miecz św. Jerzego i sukulenty to rośliny do sypialni, które dobrze dostosowują się do wnętrz. Źródło: Pinterest 28. Miecz św. Jerzego jest jedną z roślin sypialnianych, którą można uprawiać w pokojach dziecięcych. Źródło: Pinterest 29. Miecz São Jorge to jedna z roślin w sypialni, którą można uprawiać obok łóżka. Źródło: Pinterest 30. Miecz São Jorge to jedna z roślin do sypialni, która oprócz dodawania piękna przestrzeni, oczyszcza powietrze. Źródło: Pinterest 31. Hera to jedna z roślin do sypialni, którą można przymocować do ściany sypialni. Źródło: Pinterest 32. Hera to jedna z roślin sypialnianych, którą należy uprawiać w zawieszeniu. Źródło: Happy Wake Up33. Bluszcz to jedna z roślin w sypialni, która oczyszcza powietrze. Źródło: Hometeka 34. Miecz Świętego Jerzego jest jedną z roślin pokojowych, które oczyszczają powietrze. Źródło: Hometeka 35. Lilia pokojowa to jedna z roślin do sypialni poprawiająca jakość powietrza. Źródło: Pinterest 36. Rośliny do sypialni dodają piękna i poprawiają jakość powietrza. Źródło: Pinterest 37. Rafia to jedna z roślin sypialnianych, która poprawia jakość powietrza. Źródło: Pinterest 38. Bluszcz to jedna z roślin sypialnianych, którą należy uprawiać na półkach. Źródło: Sweet Magic 39. Rośliny w sypialni przenoszą relaks w przestrzeń. Źródło: Pinterest 40. Rośliny w sypialni poprawiają jakość powietrza i ułatwiają zasypianie. Źródło: Ademilar41. Zainwestuj w rośliny do sypialni i popraw jakość swojego snu. Źródło: Pinterest 42. Wykorzystaj przestrzeń przy oknach i zainwestuj w rośliny do sypialni. Źródło: Pinterest